Cómo Apoyar a Un/a Amad@

  1. Ofrécele apoyo. Ofrécele apoyo sólo si lo quiere. A veces nosotr@s como amig@s o amad@s de un/a sobreviviente queremos resolver sus problemas pero no podemos. El/la sobreviviente necesita decidir si quiere apoyo y cuando lo quiere.
  2. Escucha sin juzgar. Si tu amig@ y/o familiar revela que está pasando por un período difícil en una relación. Escúchal@ cuidadosamente y no l@ juzgues. Frecuentemente l@s sobrevivientes dudan en buscar apoyo porque tienen miedo de ser juzgad@s especialmente l@s sobrevivientes LGBQ/T y de color. Hay varias opresiones que pueden afectar a un individuo y es importante que reconozcamos la manera en que nosotr@s, como amig@s o amad@s con buenas intenciones, podemos perpetuar esas microagresiones. También, por favor, escúchal@ si niega o minimiza las situaciones peligrosas.
  3. Aprende sobre el abuso de pareja íntima. Una de las cosas más importantes que puedes hacer es saber lo que es y cómo afecta al/a la sobreviviente. Si tu amad@ se identifica como LGBQ/T busca recursos que sean específicos para esa comunidad o específicos para ese idioma si están disponibles. Hay muchos refugios y recursos comunitarios que desafortunadamente no tienen la capacidad para servir a todas las comunidades. Un/a sobreviviente puede sufrir trauma adicional si encuentra proveedores que sean homo/bi/transfóbicos y/o racistas.
  4. Planificaciones de Seguridad. Cuando tu amad@ está list@ para dejar su relación una de las cosas que le ayudará más es ayudarle a pensar en las maneras en que puede salir seguramente. Hay muchas preocupaciones que el/la sobreviviente puede tener sobre dejar la situación y es importante que valides sus preocupaciones. Sólo el/la sobreviviente sabe lo más importante para él/ella. Por favor, lee nuestra guía sobre las planificaciones de seguridad disponible en inglés y español en la sección anterior.
  5. Reconoce la dificultad en dejar la relación. Es difícil dejar una relación, sea sana o no. Es posible que tu amad@ se sienta conflicto y eso está bien. Lo mejor que puedes hacer es tener paciencia y darle los recursos que necesite. También es importante reconocer que si su pareja es controlador/a, puede afectar la decisión del/de la sobreviviente. Si sospechas que hay comportamientos controladores, díselo y habla sobre cómo puede afectar su decisión. Lo más importante es respetar la decisión del/de la sobreviviente. Es posible que sus decisiones no parezcan buenas pero al final tiene lo que necesita para sobrevivir.
  6. Cuídate a ti mism@. Puede ser muy difícil tratar de ayudar a un/a amad@. Llama a una lína de crisis, l@s trabajadores/as están preparad@s para tratar con llamadas no sólo de sobrevivientes sino también de amig@s y/o amad@s de sobrevivientes. Tod@s somos parte de alguna comunidad, el abuso de pareja íntima no sólo afecta al/a la sobreviviente sino a la comunidad entera. No obstante, eso no significa que nuestras necesidades tienen prioridad sobre las del/de la sobreviviente.

*Inspirado por la sección “Ayudar a un/a amad@” (Helping Someone You Love) de womencareshelter.org